Ideokinesi
Ideokinesi: un processo di immagini in azione
L’ideokinesi o l’ideocinesi, è un metodo educativo usato per rimodellare il sistema neuromuscolare. Questo è un processo in cui l’ immaginazione cinestesica è usata per stimolare una risposta specifica muscolare.
L’immagini usate sono provenienti da concetti efficienti dell’equilibrio scheletrico e sono tradotte in immagini in azione.
Nel naturale atto di muoversi, l’idea o l’intenzione con cui si inizia un movimento è un processo corticale, mentre l’organizzazione neuro-muscolare di un azione è un processo subcorticale. L’anello vitale tra i due livelli di organizzazione, è un immagine sentita di movimento.
Un immagine sentita è una forma di pensiero che è percepita a livello di sensazione, essa prende posto nell’ immaginazione, come se questo succedesse nel corpo. La mente “pensa attraverso” un azione sentendola compiuta. Questo stabilisce un goal per l’azione e stimola la risposta neuromuscolare con un percorso appriopriato di azione.
Il processo di ideokinesi organizza azioni in un modo simile al processo natuarale.
Tramite l’ideokinesi, un concetto di azione nella forma visiva o di un immagine cinestetica, viene introdotta nel processo corticale di pensiero. Avendo un atteggiamento ricettivo essa passa nell’ immaginazione e si trasforma in pensiero – sentito.
Attraverso un processo subcorticale, il pensiero sentito è trasformato ulteriormente in uno schema muscolare dell’azione. Osservando questo processo attraverso il senso cinestetico, la risposta muscolare può essere sentita e portata ad un livello di consapevolezza corticale.
Attraverso una frequente pratica dell’immagine in sequenza d’azione, una connessione tra le due potrebbe stabilizzare permanentemente nella forma di uno schema neuromuscolare.
In modo che il processo di ideokinesi sia effettivo, è importante che la naturale organizzazione subcorticale non abbia interferenze con le imposizioni corticali di un idea o immagini del corpo. Cercare di far accadere un azione si traduce in un movimento consapevole e innaturale.
Importante è sviluppare un atteggiamento ricettivo verso il prpprio corpo e rispettare l’efficacia del processo subcosticale nel conseguire gli obbiettivi desiderati. In questo caso, l’intelligenza può essere effettivamente usata per guidare, piuttosto che usare la forza nel processo interno del corpo. L’ideokinesi è essenzialmente un processo creativo. Esso richiede una preparazione fatta con cura e una concentrazione paziente in modo di scoprire le cose che devono cambiare.
Come la mente e il corpo diventano profondamente occupati nel mantenimento di un equilibrio efficiente, l’immaginazione stimola le connessioni del corpo che a sua volta riescono a trasformare l’immagine in azione.
TESTO: John Rolland
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